提醒你呼吸的貓咪
和麻糬一起呼吸。
忙起來的時候，很容易不知不覺就憋住了氣。MeowBreathe給你一位貓咪夥伴：牠每天會呼喚你幾次，陪你慢慢呼吸三次，然後發出呼嚕聲。
- 呼喚和呼吸，每天免費
- 不需要帳號，沒有廣告
- iPhone，iOS 17或以上版本
使用方式
每天幾次，短短停一下。
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麻糬呼喚你
選擇時段、頻率和星期。輕柔的喵叫或呼嚕聲會以通知送達，點一下就能開始。
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慢慢呼吸三次
大約三十秒。吸氣時海浪聲漸漸升起，吐氣時慢慢平息，還有感受得到的輕柔震動。麻糬會陪你一起呼吸。
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夜晚的睡前放鬆
適合就寢前的緩慢、昏暗練習。溫暖的光暈維持節奏，螢幕逐漸變暗，時間到就自動結束。
現在就試試
和麻糬一起呼吸一次。
吸氣
這是長吐氣：吸氣4秒，吐氣6秒。在App裡，柔和的海浪聲會隨著你的呼吸起伏，每次轉換時，iPhone也會輕輕震動。
功能
只做一件事，溫柔地做好。
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配合你作息的呼喚
呼喚時段、安靜時段、星期，還有暫停按鈕。今天的呼喚，事先就看得到。
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聲音與觸感，帶著你呼吸
海浪聲或呼嚕聲隨你的呼吸起伏，搭配輕柔的觸覺回饋。iPhone鎖定後，聲音也會繼續播放。
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由你取名的貓咪
幫你的貓咪取個名字。在App首頁點一下牠，牠就會跟你打招呼。牠會眨眼、打盹，陪在你身邊呼嚕。
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睡前放鬆，準備就寢
在昏暗的房間裡放慢呼吸。鎖定畫面上有即時動態，「結束」按鈕在黑暗中也找得到。
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小工具
從主畫面或鎖定畫面直接開始3次呼吸，也能看到貓咪下次什麼時候呼喚你。
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以隱私為本的設計
不需要帳號，也沒有廣告。貓咪的名字、你的呼喚設定和呼吸紀錄都只留在你的iPhone上。
App實際畫面
全是真實畫面，不是示意圖。
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看看你呼吸過的日子
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打造你的貓咪
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從主畫面開始呼吸
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留意你的呼吸規律
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最後，一句暖心的話
免費與Plus
每天免費使用。想要更多，就選Plus。
永遠免費
- 每天的呼喚，可設定呼喚時段和安靜時段
- 3次呼吸：長吐氣、方塊呼吸或4-7-8
- 睡前放鬆（5分鐘），含即時動態
- 「海浪」和「呼嚕」兩種聲音
- 「3次呼吸」小工具和鎖定畫面小工具
- 你的足跡：呼吸過的日子和可收集的姿勢
MeowBreathe Plus
- 打造你的貓咪：品種、坐墊和房間
- 自訂節奏：呼吸的每一段都由你設定
- 呼吸背景音：雨聲、森林、輕音樂、白噪音
- 睡前進階功能：3到15分鐘的睡前放鬆，以及結束後慢慢淡出的呼嚕聲
- 呼吸分析：你過去30天的紀錄，以及最常呼吸的時段
- 睡前放鬆小工具和中型小工具
年度方案（符合資格的新訂閱者可免費試用），或一次付清的終身方案。購買前，App Store會顯示你所在國家或地區的價格；年度方案可隨時取消。
常見問題
你的疑問，這裡有解答。
MeowBreathe是什麼？
MeowBreathe是一款iPhone App：貓咪夥伴會提醒你呼吸，並用聲音和輕柔的觸覺回饋，帶你完成一段簡短的呼吸練習。不需要帳號，離線也能使用。
可以免費使用嗎？
可以。呼喚、3次呼吸（長吐氣、方塊呼吸或4-7-8）、睡前放鬆、「海浪」和「呼嚕」兩種聲音，以及「3次呼吸」小工具，都永遠免費。MeowBreathe Plus另外提供品種、自訂節奏、背景音、睡前進階功能和呼吸分析，可選擇年度方案（符合資格的新訂閱者可免費試用），或一次付清的終身方案。
需要註冊帳號嗎？
不需要。不用註冊，也沒有廣告。貓咪的名字、你的呼喚設定和呼吸紀錄都只留在你的iPhone上，除非你選擇把呼吸時間儲存到「健康」。匿名使用統計有助於改善App，你可以在App中關閉。
一次練習要多久？
先留幾秒讓你準備好，接著3次呼吸大約三十秒。睡前放鬆是五分鐘，加入Plus後可選三到十五分鐘。
有哪些呼吸節奏？
長吐氣（吸4、吐6）、方塊呼吸（4-4-4-4）和4-7-8都是免費的。Plus另外提供自訂節奏，每一段都由你設定。睡前放鬆有自己的慢節奏。
iPhone鎖定後也能用嗎？
可以。鎖定iPhone後，練習的聲音會繼續播放，睡前放鬆也會在鎖定畫面顯示即時動態。
MeowBreathe是醫療App嗎？
不是。MeowBreathe不是醫療器材，不會診斷或管理任何健康狀況。若呼吸練習讓你感到不適，請停止練習並諮詢醫師。
支援哪些裝置？
搭載iOS 17或以上版本的iPhone。
麻糬隨時等你。
每當一天變得忙亂，就慢慢呼吸三次。
即將在App Store推出